In regelmäßigen Abständen fragen wir Mitarbeitende unserer Firmenkunden, was sich seit der Einführung der Urban Sports Club Mitgliedschaft in ihrem Unternehmen verändert hat und wie sie persönlich vom Sport- und Wellness-Benefit profitieren. Dieses mal haben wir mit der UX Designerin Anastasia Gunko gesprochen.
Hi Anastasia, möchtest du dich kurz vorstellen?
Mein Name ist Anastasia Gunko, ich bin 28 Jahre alt und arbeite bei der T-Systems in Bonn als UX-Designerin.
Wie sieht dein Arbeitsalltag aus?
Ich habe einen klassischen Bürojob, das heißt ich sitze sehr viel. Mein Tag startet um halb 9 und ich arbeite im Durchschnitt 9 Stunden. Neben den vielen Meetings und Calls, arbeite ich beispielsweise viel an Designs mit Grafiksoftware.
Wie integrierst du Sport in deinen Alltag?
Bevor ich Mitglied bei Urban Sports Club geworden bin, habe ich sehr viel Sport zuhause gemacht beispielsweise mit YouTube Videos. Und ich fahre auch jeden Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit. Im Frühling hat mir dann mal ein Freund von Urban Sports Club erzählt. Er meinte, dass sei super, weil so viele unterschiedliche Sportarten dabei sind und man könne verschiedene Fitnessstudios nutzen. Mir sind Fitnessmöglichkeiten besonders wichtig. Seit meiner Urban Sports Club Mitgliedschaft, nutze ich zum Beispiel ein Studio, welches in der Nähe meiner Arbeit ist.
Was ist deine Motivation, Sport zu treiben?
Um ehrlich zu sein bin ich nach der Arbeit immer ziemlich angespannt. Das liegt vor allem daran, dass ich im Beruf sehr viel sitze. Oder manchmal kommt es vor, dass ein Projekt gerade nicht so gut läuft. Das bedeutet viel Stress. Sport hilft mir dabei, mich auszupowern und den Stress loszuwerden. Aber natürlich mache ich das auch genauso aus ästhetischen Gründen, denn das ist ja auch wichtig. Ich nasche auch echt gern und mit Sport kann ich das ein bisschen ausgleichen ;-). Es ist außerdem auch schön, wenn dich Freunde darauf ansprechen, dass du fit und gesund aussiehst.
Als UX Designerin bist du sicher ein kreativer Kopf. Denkst du, dass Sport auch deine Kreativität positiv beeinflusst?
Also manchmal merkt man das schon! Ich war im Frühling viel Joggen und das hat geholfen auf neue Ideen zukommen. Ich muss aber zugeben, dass mich mein Krafttraining eher dabei unterstützt runterzukommen und mich von der Arbeit abzulenken.
Wenn du deinen Kolleg:innen die Vorteile vom Urban Sports Club aufzählen solltest, was würdest du sagen?
Urban Sports Club bietet unglaublich viele Möglichkeiten, ist super flexibel und vor allem einfach. Der ganze Prozess von der Anmeldung bis zum ersten Training ist viel einfacher als ich mir vorgestellt habe! Ich finde das ganze Konzept super bequem. Einfach den QR-Code beim Sportpartner scannen und direkt starten.
Welche Sportarten möchtest du bei Urban Sports Club noch ausprobieren?
Es gibt ein paar Sportarten, die mich interessieren. Boxen oder Kick-Boxen finde ich cool und möchte ich testen. Das wäre auch eine richtig gute Ergänzung zu meinem Krafttraining. Mit meiner Mitgliedschaft könnte ich auch die Boulderhalle hier in Bonn nutzen.
Warum denkst du, dass gerade für Menschen mit Bürotätigkeiten Sport so wichtig ist?
Also da fällt mir ganz klar der gesundheitliche Aspekt ein! Gerade das Dauersitzen hat ja sehr negative Auswirkungen. Sport hilft auch beim Herunterfahren und Abschalten zwischen oder nach der Arbeit. Abgesehen davon gibt es auch noch den sozialen Aspekt.
Was denkst du, warum immer mehr Unternehmen Sport-Benefits anbieten?
Für mich ist das nur logisch, denn solche Sportangebote haben nur Vorteile für die Unternehmen. So bleiben die Mitarbeitenden fit und dementsprechend gesund. Somit fehlen die Mitarbeitenden weniger oft. Ich denke dadurch sind sie auch motivierter im Arbeitsalltag, wenn sie die Möglichkeit haben nach der Arbeit Abzuschalten. Und was ich vorhin schon erwähnt habe: Sport fördert die Kreativität.
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