In Zeiten von New Work verschwimmen die Grenzen zwischen Arbeits- und Privatleben immer stärker. Dadurch wird der Verantwortungsbereich von Führungskräften maßgeblich vergrößert: Sie sind nicht mehr nur für die Produktivität ihrer Teams verantwortlich, sondern sollten auch aktiv zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens ihrer Mitarbeitenden beitragen. Denn eines ist klar: Gesunde, zufriedene Mitarbeitende sind das Fundament eines erfolgreichen Unternehmens. Doch wie gelingt dieser Spagat? Die Antwort: Gesunde Führung, bei der Führungskräfte passende Maßnahmen für ganzheitliches Mitarbeiterwohlbefinden einführen und diese als Vorbildfunktion auch aktiv nutzen.
Dieser Artikel zeigt, was unter gesunder Führung verstanden wird, wie dieser Führungsstil gestaltet werden kann und welche Rolle Wellbeing Angebote wie das von Urban Sports Club dabei spielen.
Was versteht man unter „Gesunder Führung“?
Gesunde Führung ist ein Führungsstil, bei dem die körperliche und mentale Gesundheit der Führungskraft und der Mitarbeitenden im Mittelpunkt steht. Es geht darum, ein Arbeitsumfeld zu schaffen, das Stress reduziert, Motivation fördert und langfristig die Leistungsfähigkeit aller Beschäftigten bei der Arbeit erhält. Dabei spielen Aspekte wie Wertschätzung, offene Kommunikation und die Förderung eines gesunden Lebensstils eine zentrale Rolle. Gesunde Führung erfordert sowohl Empathie als auch die Fähigkeit, klare Strukturen und Grenzen zu setzen, um eine ausgewogene Work-Life-Balance zu ermöglichen. Führungskräfte, die Gesunde Führung praktizieren, sind Vorbilder für ein gesundes Verhalten im gesamten Unternehmen.
Die wichtigsten Elemente gesunder Führung
- Vorbildfunktion leben
Eine Führungskraft sollte selbst auf ihre Gesundheit achten und mit ihrem Führungsstil ein positives Beispiel geben. Ob regelmäßige Bewegung, bewusste Pausen oder eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Privatleben – das eigene Verhalten motiviert Mitarbeiter:innen, diesem Vorbild zu folgen und gesund zu leben.
- Offene Gesprächskultur etablieren
Eine wertschätzende und transparente Kommunikation ist essenziell. Regelmäßige Gespräche, bei denen Bedürfnisse und Herausforderungen der Beschäftigten gehört werden, stärken das Vertrauen und fördern ein gesundes Miteinander zwischen der Führungskraft und den Teammitgliedern.
- Gesundheit aktiv unterstützen
Gesunde Führung bedeutet auch, Mitarbeiter:innen bei ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit zu unterstützen. Dies kann durch Angebote rund um betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) wie Firmenfitness, Gesundheitsworkshops oder Stressmanagement-Programme geschehen.
- Work-Life-Balance fördern
Flexible Arbeitszeiten, klare Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben und ein respektvoller Umgang mit persönlichen Interessen und Bedürfnissen tragen maßgeblich dazu bei, dass Mitarbeiter:innen langfristig gesund und leistungsfähig bleiben.
Darum ist Gesunde Führung heute wichtiger denn je
Gesunde Führung bedeutet mehr, als nur auf die Leistung der Mitarbeitenden zu achten. Es geht darum, eine Arbeitsumgebung zu schaffen, in der alle zufrieden und motiviert sind und damit ihr volles Potenzial entfalten können – physisch wie psychisch.
Ein gesunder Führungsstil hat Einfluss auf…
…die psychische Gesundheit
Das Verhalten von Führungskräften spielt eine entscheidende Rolle für die psychische Gesundheit der Beschäftigten. Studien zeigen, dass wertschätzende Kommunikation und eine offene, unterstützende Führungskultur das Risiko von Stress und psychischen Belastungen erheblich reduzieren können. Führungskräfte, die Empathie zeigen und regelmäßige Gespräche anbieten, fördern das Wohlbefinden und die Resilienz ihrer Teams. Gleichzeitig tragen klare Strukturen und transparente Entscheidungen dazu bei, Unsicherheiten abzubauen und das Vertrauen in die Führungskraft zu stärken.
…die physische Gesundheit
Auch die körperliche Gesundheit der Mitarbeiter:innen wird stark von der Führungsqualität beeinflusst. Mitarbeitende, die durch passende Maßnahmen von ihren Führungskräften unterstützt werden, leiden nachweislich weniger unter Beschwerden wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder muskulären Problemen wie Nacken- und Rückenschmerzen. Im Gegensatz dazu können übermäßiger Druck und fehlende Unterstützung langfristig gesundheitliche Schäden hervorrufen. Führungskräfte, die gesunde Verhaltensweisen fördern, schaffen nicht nur Präventionsmöglichkeiten, sondern verbessern auch das allgemeine Wohlbefinden ihrer Teams.
Vorteile gesunder Führung
Reduzierung von Stress
Stress ist einer der häufigsten Gründe für Fehlzeiten und sinkende Produktivität am Arbeitsplatz. Er verursacht weltweit jährlich Milliardenverluste. Eine gesunde Führung, die präventive Maßnahmen wie klare Strukturen, regelmäßige Pausen und Stressmanagement-Programme etabliert, kann erheblich dazu beitragen, Stress zu reduzieren. Das Ergebnis: zufriedene, produktivere Mitarbeiter:innen und weniger krankheitsbedingte Ausfälle.
Förderung der Mitarbeiterbindung
Unternehmen mit einer gesunden Unternehmenskultur schaffen eine Atmosphäre, in der sich Mitarbeitende langfristig wohlfühlen und bleiben möchten. Führungskräfte, die Wert auf das Wohlbefinden ihrer Teams legen, stärken nicht nur die Loyalität, sondern reduzieren auch die Mitarbeiterfluktuation und steigern die Mitarbeiterbindung erheblich. Dies bedeutet weniger Kosten und Aufwand für die Rekrutierung und Einarbeitung neuer Mitarbeitender.
Multiplikator für eine gesunde Belegschaft
Gesunde Führung wirkt sich nicht nur direkt auf einzelne Mitarbeiter:innen aus, sondern hat auch einen positiven Einfluss auf das gesamte Team. Führungskräfte, die selbst gesund leben, setzen ein starkes Zeichen und motivieren ihre Teams, sich ebenfalls um ihre Gesundheit zu kümmern. Das Ergebnis: eine Belegschaft, die vitaler, belastbarer und engagierter ist.
Steigerung der Produktivität
Mitarbeitende, die in einem gesundheitsfördernden Umfeld arbeiten, sind nachweislich produktiver. Gesunde Führungskräfte sorgen für klare Ziele, unterstützen ihre Teams aktiv und schaffen Bedingungen, die es den Beschäftigten ermöglichen, ihr volles Potenzial zu entfalten. Unternehmen profitieren von einer höheren Effizienz und besserer Arbeitsqualität.
Verbesserung der Arbeitgebermarke
Eine Unternehmenskultur, die auf gesunde Führung setzt, wird auch nach außen wahrgenommen. Dies stärkt die Arbeitgebermarke und macht das Unternehmen attraktiver für Talente. Besonders in Zeiten von Fachkräftemangel achten potenzielle Mitarbeiter:innen darauf, wie stark das Thema Gesundheit im Unternehmen gelebt wird. Gesunde Führung wird so zu einem entscheidenden Wettbewerbsvorteil beim Thema Employer Branding.
So kann eine Führungskraft gesunde Routinen aufbauen und den Mitarbeitenden vorleben
Sport- und Wellbeing-Routinen etablieren
Eine Führungskraft sollte Bewegung und andere Maßnahmen für verbessertes Wohlbefinden fest in ihren Alltag integrieren und dies sichtbar machen. Ob eine Yoga-Einheit vor Arbeitsbeginn, eine gemeinsame Meditation während der Mittagspause oder ein Besuch in der Boulderhalle nach Feierabend – die Vorbildwirkung motiviert Mitarbeiter:innen, ebenfalls aktiv zu werden. Mit dem Wellbeing Angebot von Urban Sports Club lassen sich flexible Sport- und Wellness-Aktivitäten leicht zugänglich machen.
Pausen für mentale Gesundheit fördern
Kurze, regelmäßige Pausen während der Arbeit sind entscheidend, um die mentale Leistungsfähigkeit zu erhalten. Führungskräfte können diese fördern, indem sie selbst Pausen machen und diese für Aktivitäten wie Meditation oder Spaziergänge nutzen. Mitarbeitende profitieren von einer klaren Kommunikation über die hohe Relevanz von Pausen und einer Unternehmenskultur, die diese respektiert.
Gesundheit priorisieren
Führungskräfte sollten vorleben, dass Gesundheit Vorrang vor Terminabgaben und wichtigen To-Do’s hat. Dies nimmt den Druck von Mitarbeiter:innen, trotz Krankheit zur Arbeit zu kommen, reduziert langfristige Krankmeldungen und senkt die Wahrscheinlichkeit der Verbreitung von Infektionen im Team.
Förderung eines gesunden Schlafverhaltens
Ein regelmäßiger, erholsamer Schlaf ist entscheidend für die physische und mentale Gesundheit. Führungskräfte können dazu beitragen, indem sie Überstunden der Mitarbeitenden vermeiden und realistische Deadlines setzen. Workshops oder Infomaterialien zur Schlafgesundheit können Mitarbeitende zusätzlich dabei unterstützen, gesunde Schlafgewohnheiten zu entwickeln.
Etablierung einer positiven Feedback-Kultur
Wertschätzung und konstruktives Feedback tragen maßgeblich dazu bei, dass das Arbeitsumfeld gesund und fair ist. Führungskräfte sollten regelmäßig Lob aussprechen und Verbesserungsvorschläge klar und respektvoll formulieren. Eine positive Feedback-Kultur stärkt die Motivation und das Selbstvertrauen der Mitarbeitenden und trägt so zu ihrer langfristigen mentalen Gesundheit bei.
Gesunde Führung und Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM): Ein Zusammenspiel für nachhaltigen Erfolg
Gesunde Führung und Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) sind eng miteinander verknüpft und verstärken sich gegenseitig. Während gesunde Führung die tägliche Interaktion und das Verhalten von Führungskräften im Fokus hat, bietet Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) einen strukturellen Rahmen und konkrete BGM Maßnahmen, um die Gesundheit der Beschäftigten systematisch zu fördern.
Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) stellt Führungskräften eine Vielzahl an Werkzeugen und Programmen zur Verfügung, mit denen sie ihre Teams gezielt unterstützen können, gesund zu leben – von Stressmanagement-Workshops über ergonomische Arbeitsplatzgestaltung bis hin zu Angeboten für Bewegung und gesunder Ernährung am Arbeitsplatz. Gesunde Führung setzt diese Werkzeuge in den Arbeitsalltag um, indem sie die Teilnahme an solchen Programmen fördert und durch eine wertschätzende, gesundheitsorientierte Haltung als Vorbild für gesundes Verhalten wirkt.
So ergänzen sich Gesunde Führung und Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM):
- Mehr Erfolg durch aktive Teilnahme: Das Betriebliche Gesundheitsmanagement legt den Grundstein für Prävention, indem es Programme entwickelt, die Mitarbeitende in ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit stärken. Eine Führungskraft wiederum motiviert durch gesundes führen zur aktiven Teilnahme an diesen Programmen, was deren Effektivität erhöht.
- Kulturelle Verankerung: Gesunde Führung schafft eine Unternehmenskultur, die Gesundheit priorisiert. BGM unterstützt diese Kultur, indem es Strukturen und Angebote etabliert, die langfristige Veränderungen ermöglichen – wie beispielsweise Firmenfitness, Gesundheitschecks oder flexible Arbeitsmodelle.
- Messbarkeit und Umsetzung: Das Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) liefert messbare Ergebnisse, die den Erfolg gesundheitsfördernder Maßnahmen belegen. Führungskräfte können diese Ergebnisse nutzen, um ihren Führungsstil gezielt anzupassen und weiterzuentwickeln.
Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) und Gesunde Führung sind keine isolierten Ansätze, sondern bilden gemeinsam eine starke Grundlage für die Gesundheit und das Wohlbefinden der Belegschaft – und damit für den langfristigen Erfolg des gesamten Unternehmens.
Gesunde Führung lohnt sich!
…denn sie hat nachweislich positive Effekte auf entscheidende Unternehmenskennzahlen:
- ROI von 2,7: Studien zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) zeigen, dass jeder investierte Euro zu einem Nutzen von 2,70 Euro für das Unternehmen führen kann.
- 40% bessere psychische Gesundheit der Belegschaft, wenn das Management auf die eigene Gesundheit achtet.
- 26,1 % der Krankheitskosten und 26,8 % der Fehlzeiten lassen sich im Schnitt durch passende Investitionen senken.
- 87% der Angestellten achten auf Gesundheits Angebote, wenn sie sich für einen neuen Job bewerben.
Deine Maßnahme für Gesunde Führung: Das Wellbeing Angebot von Urban Sports Club
Das Wellbeing Angebot von Urban Sports Club ist nicht nur ein beliebter Benefit, sondern eine strategische Maßnahme für gesundes führen. Es bietet:
- Vielfalt: Von Krafttraining und Schwimmen bis hin zu Yoga und Meditation.
- Flexibilität: Mitarbeitende können selbst entscheiden, wann, wo und wie sie aktiv werden.
- Gemeinschaft: Die zahlreichen Möglichkeiten für gemeinsame sportliche Aktivitäten stärken den Teamgeist.
Führungskräfte können von unserem Angebot profitieren, um nicht nur die eigene Gesundheit zu fördern, sondern auch als Vorbild für das Team zu wirken. Mit Urban Sports Club hast du einen Partner an deiner Seite, der dich und dein Team dabei unterstützt, Gesundheit und Unternehmenserfolg nachhaltig zu verbinden.
Möchtest du mehr darüber erfahren, wie Firmenfitness dein Unternehmen stärken kann? Kontaktiere uns jetzt, informiere dich über unsere Angebote und starte noch heute in eine gesunde Zukunft.
