O desporto tem inúmeros benefícios na nossa saúde física e mental. Mas vai muito para além disso. Conseguimos transportar os ensinamentos do desporto para a vida real e para o nosso dia a dia de trabalho. No Urban Sports Club queremos inspirar os teus colaboradores a ter um estilo de vida activo e saudável. Com mais de 50 desportos para os nossos membros praticarem, ficaria muito extenso falar sobre as vantagens de todos. Escolhemos, então, 4 desportos que podem ajudar os teus colaboradores e, por conseguinte, as tuas equipas e empresa.
Crosstraining
As “boxes” de crosstraining são conhecidas pelas fortes comunidades criadas em torno desta prática desportiva. No geral, o crosstraining implica a aprendizagem e prática de múltiplos exercícios que permitirão um aumento de resistência, flexibilidade, agilidade, força e, claro, o trabalho em equipa no sentido de pertença a uma comunidade.
Esta prática pode ser benéfica para o ambiente no escritório, para a cultura e a produtividade da empresa, pelos mesmos motivos que é importante para o colaborador. Para além de se sentir mais saudável, o colaborador será mais resiliente, flexível, proactivo.
Ainda melhor será praticar este desporto em equipa e transferir a comunidade da “box” para o escritório.
Visita o nosso parceiro diamante TrenD Crossfit. Uma “box” afiliada da CrossFit que segue ao pormenor as recomendações de Greg Glassman, o seu criador.
Pole Dancing
Recentemente, o Pole Dancing foi considerado desporto e poderá estar prestes a tornar-se desporto olímpico. É um grande progresso para esta prática desportiva que tem tanto de divertida como de exigente. Praticar pole dance é vantajoso em vários sentidos. Os teus colaboradores irão sentir um boost de auto-estima, assim como de auto-expressão, o que poderá ser bastante útil na relação com os colegas, clientes, fornecedores, entre outros. O ambiente no escritório vai ficar a ganhar! Além de que, a exigência da prática ajuda bastante na tonificação e fortalecimento do core, que por si pode levar menos lesões e, como tal, menos faltas e maior produtividade.
Visita o nosso parceiro diamante Brown Sugar Arte ‘n’ Pole Dance Studio. Um espaço onde todos são bem-vindos e o pole dance é muito mais que pole dance. É sobre integrar culturas, estilos de dança e teres a liberdade de experimentar coisas novas.
Artes Marciais e Desportos de Combate
Além de ser essencial aprender a habilidade de auto-defesa e da grande exigência a nível físico, a prática de artes marciais e desportos de combate tem, também, uma vertente estratégica muito interessante. As artes marciais e desportos de combate beneficiam, entre outros, o aumento da concentração, desenvolvimento estratégico e a rapidez de reacção dos colaboradores. Todos estes factores se tornam essenciais no dia-a-dia laboral. Quer seja no escritório, numa loja ou no transporte de mercadorias, as capacidades de reação, concentração e de desenvolver estratégias são essenciais para a produtividade de uma empresa.
Visita o nosso parceiro diamante Campolide Atlético Clube. Se já experimentas artes marciais e/ou desportos de combate ou mesmo que seja a primeira vez, serás sempre bem-vindo e a prática será ajustada ao teu nível de experiência.
Futebol
Os desportos colectivos são muito importantes para desenvolver capacidades de trabalho em equipa. Por uma simples razão, ninguém ganha um jogo colectivo sozinho. O futebol é um caso de desporto colectivo onde o factor mais importante e diferenciador é o trabalho de equipa. Numa equipa constituída por 5, 7 ou 11 atletas, a comunicação, competitividade, resiliência e confiança são essenciais. Numa equipa de trabalho aplicam-se os mesmos princípios. A empresa vai sair muito mais beneficiada com esta atitude e o ambiente no escritório vai melhorar. Até porque ninguém ganha um jogo sozinho!
Visita o nosso parceiro diamante Footlab. É o espaço do futebol do futuro. Aqui além de poderes alugar campos de Street Soccer, Futevólei e Futebol de 5, tens desafios para aperfeiçoar a tua performance.
O desporto e o bem-estar são, cada vez mais, preponderantes para a estabilidade das equipas e produtividade nas empresas. Oferecer um benefício de desporto aos teus colaboradores vai ajudá-los a levarem um estilo de vida mais activo e saudável, o que vai influenciar diretamente o ambiente e a cultura da tua empresa. Sabe mais sobre a oferta de desporto para empresas do Urban Sports Club.
