O desporto tem inúmeros benefícios na nossa saúde física e mental. Mas vai muito para além disso. Conseguimos transportar os ensinamentos do desporto para a vida real e para o nosso dia a dia de trabalho. No Urban Sports Club queremos inspirar os teus colaboradores a ter um estilo de vida activo e saudável. Com mais de 50 desportos para os nossos membros praticarem, ficaria muito extenso falar sobre as vantagens de todos. Escolhemos, então, 4 desportos que podem ajudar os teus colaboradores e, por conseguinte, as tuas equipas e empresa.
Crosstraining
As “boxes” de crosstraining são conhecidas pelas fortes comunidades criadas em torno desta prática desportiva. No geral, o crosstraining implica a aprendizagem e prática de múltiplos exercícios que permitirão um aumento de resistência, flexibilidade, agilidade, força e, claro, o trabalho em equipa no sentido de pertença a uma comunidade.
Esta prática pode ser benéfica para o ambiente no escritório, para a cultura e a produtividade da empresa, pelos mesmos motivos que é importante para o colaborador. Para além de se sentir mais saudável, o colaborador será mais resiliente, flexível, proactivo.
Ainda melhor será praticar este desporto em equipa e transferir a comunidade da “box” para o escritório.
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Pole Dancing
Recentemente, o Pole Dancing foi considerado desporto e poderá estar prestes a tornar-se desporto olímpico. É um grande progresso para esta prática desportiva que tem tanto de divertida como de exigente. Praticar pole dance é vantajoso em vários sentidos. Os teus colaboradores irão sentir um boost de auto-estima, assim como de auto-expressão, o que poderá ser bastante útil na relação com os colegas, clientes, fornecedores, entre outros. O ambiente no escritório vai ficar a ganhar! Além de que, a exigência da prática ajuda bastante na tonificação e fortalecimento do core, que por si pode levar menos lesões e, como tal, menos faltas e maior produtividade.
Visita o nosso parceiro diamante Brown Sugar Arte ‘n’ Pole Dance Studio. Um espaço onde todos são bem-vindos e o pole dance é muito mais que pole dance. É sobre integrar culturas, estilos de dança e teres a liberdade de experimentar coisas novas.
Artes Marciais e Desportos de Combate
Além de ser essencial aprender a habilidade de auto-defesa e da grande exigência a nível físico, a prática de artes marciais e desportos de combate tem, também, uma vertente estratégica muito interessante. As artes marciais e desportos de combate beneficiam, entre outros, o aumento da concentração, desenvolvimento estratégico e a rapidez de reacção dos colaboradores. Todos estes factores se tornam essenciais no dia-a-dia laboral. Quer seja no escritório, numa loja ou no transporte de mercadorias, as capacidades de reação, concentração e de desenvolver estratégias são essenciais para a produtividade de uma empresa.
Visita o nosso parceiro diamante Campolide Atlético Clube. Se já experimentas artes marciais e/ou desportos de combate ou mesmo que seja a primeira vez, serás sempre bem-vindo e a prática será ajustada ao teu nível de experiência.
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Futebol
Os desportos colectivos são muito importantes para desenvolver capacidades de trabalho em equipa. Por uma simples razão, ninguém ganha um jogo colectivo sozinho. O futebol é um caso de desporto colectivo onde o factor mais importante e diferenciador é o trabalho de equipa. Numa equipa constituída por 5, 7 ou 11 atletas, a comunicação, competitividade, resiliência e confiança são essenciais. Numa equipa de trabalho aplicam-se os mesmos princípios. A empresa vai sair muito mais beneficiada com esta atitude e o ambiente no escritório vai melhorar. Até porque ninguém ganha um jogo sozinho!
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O desporto e o bem-estar são, cada vez mais, preponderantes para a estabilidade das equipas e produtividade nas empresas. Oferecer um benefício de desporto aos teus colaboradores vai ajudá-los a levarem um estilo de vida mais activo e saudável, o que vai influenciar diretamente o ambiente e a cultura da tua empresa. Sabe mais sobre a oferta de desporto para empresas do Urban Sports Club.