Gestão de Stress nas Empresas – Work- Life Balance Talks by Urban Sports Club
Assinalámos o Dia Internacional da Saúde Mental – 10 de outubro – com a nossa primeira Work-Life Balance Talk dedicada à importância da gestão de stress nas empresas.
Moderado pela jornalista Isabel Patrício, a mesa redonda contou com a participação de representantes das empresas OLX, PwC, Armatis e Global International Relocation, e ainda com a intervenção da psicóloga Inês Teixeira de Matos, para debater a importância de promover a saúde mental no local de trabalho.
O ponto de partida foi a necessidade de combater o estigma em torno da saúde mental e de procurar que cada vez mais empresas tenham planos de ação capazes de realmente ajudar os colaboradores na gestão de stress nas empresas. Cada um dos participantes partilhou ações que já está a implementar na sua própria empresa. Também não faltou a abordagem direta às dificuldades que se enfrentam no dia-a-dia e o tipo de programas e benefícios que têm trazido maior sucesso.
As primeiras Work-Life Balance Talks sobre a Gestão de Stress nas Empresas foi um encontro que vamos querer repetir e que podes ver aqui:
De forma geral, foi unânime a ideia de que saúde mental é um aspeto fundamental de uma política de recursos humanos completa e adequada. Sendo o local de trabalho, muitas vezes, uma das fontes de problemas do foro da saúde mental, cabe às empresas promover, em tanto quanto puderem, as soluções. E essas vão sempre passar pela promoção de um estilo de vida que permita a criação de espaços de trabalho verdadeiramente saudáveis.
De acordo com a psicóloga Inês Teixeira de Matos, não há um plano de ação que funcione para todas as empresas: é fundamental conhecer o perfil dos colaboradores, as áreas em que trabalham, o que lhes causa mais stress e que tipo de benefícios mais valorizam. “Ouvir as pessoas, perceber quais as suas sugestões e proporcionar mais autonomia é extremamente importante”, explica a especialista. “Empresas onde há maior autonomia dos trabalhadores, verifica-se um nível de produtividade e bem-estar maior”, acrescenta.
Sobre este tema, Tiago Ginja, Office Manager no OLX, acrescenta que “a sinceridade e a honestidade são mais-valias para que os colaboradores se sintam bem nas empresas”. De facto, se as chefias demonstrarem que é normal que todos sintam dificuldades e desafios, dão a conhecer o seu lado mais humano e criam um melhor ambiente de trabalho.
No mesmo âmbito de Gestão de Stress nas Empresas, Nuno Simões, Human Capital Director da PwC, considera fundamental que os líderes de equipa estejam disponíveis para apoiar os colaboradores. “Estar disponível para ouvir é crucial. Se não estivermos disponíveis para ouvir, não podemos atuar”, sublinha.
Hoje em dia, mais do que nunca, podemos verificar que a vida pessoal, bem como a sua saúde mental, influenciam bastante a vida profissional e vice-versa. Por essa razão, o salário, por si só, já não é suficiente, seja para atrair talento para a empresa, ou para o reter. É fundamental promover o work life balance.
Nesse sentido, Nuno Simões explica que “o trabalho tem de ter alguns limites”, porque “as pessoas não conseguem dar o seu melhor se estiverem sempre no pico de trabalho”.
Uma conversa aberta com soluções práticas
Também Luís Decq Mota, Portugal HR Director na Armatis, reforça a importância acrescentar valor aos colaboradores. “Nós não vamos conseguir pagar mais do que o mercado, não vamos conseguir dar mais benefícios do que o mercado, então focamo-nos na condição humana.”.
“Antigamente, existia a lei da sobrevivência. Agora tem de ser a lei da vivência”, acrescenta.
Por sua vez, Fábio Pina, Chief Happiness Officer do Global International Relocation, afirma que o estigma associado à saúde mental “não desapareceu e não vai desaparecer, mas está a perder força. “ Acrescentando que importa combater o estigma: “A saúde mental não deve ser um tabu ou um tema leve, mas deve ser ter o mesmo espaço do que qualquer outra questão.”
O stress e a pressão são fatores que levam a uma quebra da relação com a empresa e resultam numa quebra da produtividade por parte dos colaboradores. É cada vez mais importante priorizar a saúde mental dos colaboradores e, para isso, “é preciso ter a ousadia de dizer perante a direção que precisamos de cuidar das pessoas”, conclui.
É ainda fundamental que cada empresa perceba, mediante o perfil dos seus colaboradores, qual o plano de ação mais adequado que terá maior impacto na sua dinâmica corporativa.
A oferta de um benefício que ajude a promover a saúde física e mental é, não só valorizado pelos colaboradores, como tem resultados comprovados na relação entre as equipas e na produtividade. Isto porque a prática de exercício físico contribui para uma maior sensação de bem-estar, melhorias na concentração e um aumento dos níveis globais de energia.
Se queres levar o desporto e bem-estar para ajudar à gestão de stress na tua empresa fala connosco.
