O salário emocional é um conceito conhecido por todas as equipas de Recursos Humanos. Permite referir todos os benefícios que a empresa consegue oferecer aos seus colaboradores à parte da…
-
New work / Home-officeSaúde e bem-estar
A importância do sono para a produtividade no trabalho
by Vitor RochaO descanso é muitas vezes olhado como um “extra” para o nosso bem-estar. Algo secundário em relação ao exercício físico e à alimentação. Tanto que alguns estudos indicam que 1…
-
New work / Home-officeSaúde e bem-estar
5 coisas a fazer para manter uma postura correcta no trabalho
by Vitor RochaÉ tão fácil perceber quando alguém não está com uma postura correcta na cadeira do escritório. Basta olhar de relance para uma má postura para percebermos que devia ser corrigida.…
-
New work / Home-officeSaúde e bem-estar
Como meditar no trabalho – 5 passos para um maior equilíbrio mental
by Vitor RochaNão é segredo que Wall Street é um dos locais de trabalho mais impiedosos, seja em horários, competição e níveis de stress. Wall Street é pioneira em encontrar escapes para…
-
Atrair e Reter TalentoEnvolver os colaboradoresSaúde e bem-estar
Desporto para empresas: A forma mais simples de aumentar a satisfação dos colaboradores
by Vitor RochaPor que motivo é importante a satisfação dos colaboradores? No atual nível de competitividade do mercado de trabalho, todas as empresas desejam aumentar ou manter elevado o nível de satisfação…
Como incluir o desporto no dia de trabalho 
Há vários debates sobre as vantagens de treinar em diferentes momentos do dia – qual será o melhor horário do dia para treinar? Saber se será melhor de manhã ou…
Como o desporto corporativo cria uma cultura empresarial mais resiliente
A tua empresa e os seus colaboradores vão, inevitavelmente, enfrentar desafios ao longo do ano. Quer seja a lidar com as incertezas da pandemia, com um grande projeto e um…