Salud y bienestar

Acaba de terminar el año y algunos nos enfrentamos a esta pregunta: ¿He cumplido mis propósitos? En el ámbito del deporte, el año 2022 ha tenido acontecimientos apasionantes, y las…

Actualmente, la salud mental es uno de los temas más importantes en el entorno de trabajo. La preocupación por el bienestar de los trabajadores es esencial y esto se traslada…

Oficialmente el verano está llegando a su fin. Después de haber desconectado durante las vacaciones, hemos tenido el mes de septiembre para volver a la rutina poco a poco, aunque…

La salud mental es un tema cada vez más importante en el lugar de trabajo. Sin embargo, los tiempos de incertidumbre suelen desencadenar ansiedad y suponen una presión adicional para…

El pasado martes 21 de Junio, desde Urban Sports Club, organizamos un Women Panel en el club social de mujeres Juno House. Una jornada que tenía como objetivo reunir a…

¡Bienvenidos a la época de la cultura saludable! En este blog podréis encontrar los consejos y noticias para que vuestra empresa lleve un estilo de vida saludable y empiece a apostar por la salud de los empleados.

Hoy en día, la demanda de talento nunca ha sido tan alta y las empresas pueden aprovechar la situación y atraer a los mejores talentos promoviendo y apoyando medidas para tratar la salud de sus empleados.

Es muy fácil darse cuenta cuando alguien no está en la postura correcta en su silla de oficina. Basta con echar un vistazo a una mala postura para darse cuenta de que hay que corregirla.

Hay varios debates sobre las ventajas de entrenar a distintas horas del día: ¿qué momento del día es el mejor para entrenar? Si es mejor por la mañana o por la tarde es una cuestión importante.

El descanso se considera a menudo como un “extra” para nuestro bienestar. Algo secundario al ejercicio físico y la dieta. Tanto es así que algunos estudios indican que 1 de cada 3 adultos no duerme lo suficiente