Le stress au travail ainsi que les problèmes de santé mentale des employé.e.s coûtent aux entreprises françaises jusqu’à 3 milliards d’euros chaque année (Institut National de la Recherche et de la Sécurité).
D’après l’OMS, la France est au 3è rang mondial des pays recensant le plus grand nombre de dépressions liées au travail. Il est donc grand temps d’agir !
Découvrez l’état du stress au travail en France ainsi que les solutions que vous pouvez mettre en place pour résoudre ce problème.
L’impact du stress au travail en France
Le stress au travail est un sujet de plus en plus considéré par les entreprises. Sur l’ensemble des entreprises françaises, 71 % d’entre elles se disent préoccupées par cette évolution aux effets néfastes tant sur un aspect psychologique que financier. Pourtant, 65 % des DRH n’ont, à ce jour, mis aucun dispositif en place, permettant d’enrayer ou d’anticiper cette réalité.
Or, le stress au travail a de nombreuses conséquences néfastes au bon fonctionnement des entreprises : baisse de la productivité, absentéisme, burn-out, démotivation, augmentation des erreurs, accidents de travail…. La liste est longue. Selon l’European Agency for Safety and Health at Work, le stress est la cause de presque 60% des journées perdues : un réel manque à gagner pour les entreprises françaises…
…Et un réel trou dans le portefeuille puisqu’en France, le coût du stress au travail est évalué entre 1.9 et 3 milliards d’euros par an. A l’échelle européenne : 617 milliards d’euros ! C’est le coût annuel des dépressions dues au travail, soit quatre fois le budget de l’Union Européenne ! (agence européenne pour la santé et la sécurité au travail)
Quelques chiffres relatifs au stress au travail… (Cabinet Stimulus Conseil)
- 24% des salarié.e.s se déclarent stressé.e.s
- Dont 28% de femmes et 20% d’hommes
- Les plus de 40 ans sont les plus stressé.e.s
- 34% des salariés seraient en burn-out, dont 13% en burn-out sévère (OpinionWay)
Vaincre le stress au travail grâce au sport en entreprise
Le lieu de travail étant souvent l’une des sources des problèmes de santé mentale, il incombe aux entreprises de promouvoir autant que possible un mode de vie sain. De plus en plus d’entreprises s’engagent à créer des lieux de travail et une culture d’entreprise véritablement sains, notamment grâce au sport en entreprise.
Ce faisant, l’entreprise et l’employé.e en tirent tou.te.s deux profit :
- L’employé.e est moins stressé.e puisque l’exercice physique contribue à diminuer les niveaux de stress et d’anxiété. En effet, l’activité physique permet la production d’endorphines. Cela entraîne un état d’euphorie et aide à combattre l’état de stress pendant au moins 4h. Pratiquée 30 mins, à raison de plusieurs fois par semaine, les effets positifs sont démultipliés !
- Et l’employeur réduit ses dépenses liées au stress au travail tout en profitant d’une hausse de productivité sachant que l’activité physique entraîne une stimulation cérébrale. Cela permet alors une meilleure concentration et ainsi, une productivité plus importante sur le lieu de travail ! Une personne sédentaire qui se met à la pratique du sport au travail améliore sa productivité de 6% à 9% ! Cette hausse de productivité des collaborateur.trice.s contribue alors à une amélioration significative de la rentabilité de l’entreprise.
Les différentes solutions sport et bien-être pour lutter contre le stress au travail
La relation bénéfique entre stress au travail et sport est indéniable ! C’est pourquoi Urban Sports Club a rassemblé quelques conseils faciles à mettre en œuvre pour toutes les entreprises qui veulent contrer les coûts associés aux problèmes de santé mentale.
1. Offre de sport en entreprise
Offrir aux employé.e.s un abonnement sportif mensuel les motivera à faire du sport. L’offre Urban Sports Club comprend plus de 50 activités sport et bien-être qui peuvent être pratiquées en ligne, à la demande ou dans nos 10 000 studios partenaires en France et en Europe. Ainsi, chacun.e peut trouver la manière idéale d’équilibrer sa journée.
2. Activités de team building
La pratique régulière du sport en groupe, à travers les team building, présente plusieurs avantages. Grâce à ces moments de convivialité et de partage, nous améliorons le bien-être physique et mental des employé.e.s. Il en résulte une plus grande motivation et une augmentation des performances et de l’engagement envers l’entreprise. Ces mesures renforcent l’esprit d’équipe, la coopération et la capacité à surmonter ensemble.
3. Pauses pour la méditation
Il est important de donner aux équipes la possibilité de se détendre et d’évacuer le stress pendant la journée de travail. Les entreprises peuvent y contribuer en facilitant la programmation de pauses régulières pour de courtes séances de méditation. C’est un excellent moyen de promouvoir la santé mentale. Ces séances pouvant se dérouler en face à face ou être guidées en ligne. Il n’y a pas de moyen plus simple à mettre en œuvre.
Pour aller plus loin
Le stress au travail n’est pas une fatalité. Soutenir le bien-être des employé.e.s est bénéfique pour tou.te.s, y compris pour l’entreprise. Pour en savoir plus, consultez cette sélection de sujets tirés de notre blog :
- Attirer et retenir les talents
- 4 conseils pour favoriser le bien-être au travail
- 5 façons de prendre soin de la santé mentale des employé.e.s
- Augmenter bien-être et performance au travail grâce au sport
- Lutter contre la sédentarité au travail
L’investissement dans la qualité de vie des salarié.e.s à travers le sport est un pari que les entreprises peuvent faire. Un pari qui contribue à réduire le stress et qui se révèle être un investissement à fort potentiel de rentabilité. L’étude « The Cost of Stress and Psychological Health Problems at Work » évoque même un retour de 5€ pour 1€ investi dans la prévention. N’hésitez donc pas à nous contacter si vous souhaitez en savoir plus sur la manière dont nous pouvons aider votre entreprise à mettre en œuvre ces mesures.
