Ooit gemerkt dat een stevige wandeling tijdens je pauze je middag kan transformeren? En dat is slechts één voorbeeld van hoe beweging essentieel is voor employee wellbeing in onze snelle maatschappij.

Op zoek naar een toffe oplossing voor het aanbieden van bedrijfsfitness? Doe de OneFit bedrijfsfitness match-test en kom erachter of jullie bedrijf bij OneFit past!

Om de Blue Monday een beetje te verzachten introduceert OneFit “Sweaty Sunday”. Ga op zondag al sporten, want dan voel je je de dag erna extra fit en valt die blauwe maandag misschien best mee!

Werken tussen rondrennende kinderen, aan de eettafel of vanuit de slaapkamer met net strakgetrokken lakens: we weten tegenwoordig allemaal hoe het is om hybride te werken. Dat is aan de ene kant heel fijn, maar het vraagt ook iets van onze flexibiliteit en creativiteit.

Zeg je pandemie? Dan denkt iedereen direct aan de coronapandemie. Toch was er voor het uitbreken van COVID-19 al een andere, zeer belangrijke, pandemie gaande, namelijk die van physical inactivity (bewegingsarmoede).

De vakanties zijn achter de rug. Hét moment voor velen om de balans op te maken en te gaan voor een restart: gezonder eten, meer ‘me time’ en vaker naar de gym gaan.